• Voisiko fyysinen kuntosi olla parempi?
• Onko ylipainoa kertynyt liikaa?
• Haluaisitko lisätä terveytesi kannalta liikuntaa, mutta et tiedä miten, tai mitä mahdollisuuksia Liperissä on?
• Onko liikuntasi vähäistä ja yksipuolista tai kaipaat vaihtelua?

Ota ensimmäinen askel kohti liikunnallisempaa arkea ja varaa aika maksuttomaan, henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaamme!

Liikuntaneuvonnassa etsimme ja kokeilemme yhdessä asiakkaan kanssa hänelle soveltuvia liikuntamuotoja.

Liikuntaneuvonnassa etenemme asiakkaan lähtötilanteen, toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti. Liikuntaneuvonnassa voit saada tietoa alueen liikuntamahdollisuuksista ja neuvoja ja ohjausta liikunnan aloittamista varten. Voit myös kysyä aikaa fyysisen kuntosi testaamiseen, mikäli haluat tietää fyysisen lähtötilanteesi tai seurata liikunnan vaikutuksia omaan kuntoosi.

Liikuntaneuvonta on suunnattu terveyden kannalta riittämättömästi liikkuville, ylipainoisille, huonon fyysisen kunnon omaaville henkilöille, joilla EI ole akuuttia hoitoa tai kuntoutusta vaativaa sairautta. Liikuntaneuvonta EI OLE suunnattu hyväkuntoisille aktiiviliikkujille.

Ajanvaraus liikuntaneuvontaan tapahtuu varaamalla henkilökohtainen aika liikuntaneuvontaan erityis- ja terveysliikunnanohjaajalta. Yhteystiedot löydät sivun alalaidasta.

 Liikuntaneuvonta-aikoja on tiistaisin klo 12.00-18.00. Liikuntaneuvonta tapahtuu pääsääntöisesti Liperin kuntosalilla, mutta tapaaminen voi olla asiakkaan toiveesta myös muualla. 

Etsitään yhdessä juuri Sinulle mielekäs tapa liikkua!