Murupolku

Liikuntaneuvonta, sisältö

Liikuntaneuvonta

Liperin kunta järjestää maksutonta liikuntaneuvontaa eri ikäisille ja eri elämänvaiheissa oleville kuntalaisille. Tarjoamme nyt iikuntaneuvontaa myös pienryhmissä!

YHTEYSTIEDOT

Liikutko terveyden kannalta riittävästi?
Kaipaatko tukea ja opastusta liikunnan aloittamiseen?
Haluaisitko kokeilla uutta harrastusta turvallisesti osaavassa ohjauksessa?
Haluaisitko lisätä arkeesi liikuntaa, mutta et tiedä mitä mahdollisuuksia Liperissä on?

Ota ensimmäinen askel kohti liikunnallisempaa arkea ja varaa aika maksuttomaan, henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaamme!

Liikuntaneuvonnassa etsimme ja kokeilemme yhdessä asiakkaan kanssa hänelle soveltuvia liikuntamuotoja.

Tapaamiskertoja on viidestä-kuuteen ja kontrollikäynnin voi sopia noin 2 kuukauden päähän ohjausjakson päätyttyä. Ensimmäisellä kerralla kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne ja edetään asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti. Yksi tapaaminen kestää 60-90 minuuttia. Saavu sovittuun tapaamiseen ajoissa.

Liikuntaneuvonta on suunnattu liikuntaa aloitteleville ja painonhallinnan kanssa kamppaileville henkilöille, joilla ei ole akuuttia hoitoa tai kuntoutusta vaativaa sairautta.

Liikuntaneuvonnassa saat tietoa alueen liikuntamahdollisuuksista sekä tukea liikunnan aloittamista varten.

Ajanvaraus liikuntaneuvontaan tapahtuu varaamalla henkilökohtainen aika terveysliikunnanohjaajalta. Yhteystiedot löydät sivun alalaidasta ja liikuntaneuvontapalveluiden kuvausten yhteydestä.

Etsitään yhdessä juuri Sinulle mielekäs tapa liikkua!

Opastusta kuntosalilla

Varaa aika maksuttomaan laiteopastukseen tai henkilökohtaiseen ohjaukseen kuntosalille. Ohjaaja opettaa laitteiden turvallista käyttöä sekä antaa tekniikkavinkkejä. Halutessasi voit sopia ohjaajan kanssa ajan henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan.

Ota yhteyttä:

terveysliikunnanohjaaja Mira Kostamo, 040 582 6726 tai mira.kostamo@edu.liperi.fi

Opastastusta vesiliikuntaan

Haluaisitko tutustua vesiliikuntaan liikuntamuotona? Liperin kunta tarjoaa maksutonta opastusta. Vesiliikuntaopastus on suunnattu aloittelijoille. Opastus voi sisältää uintitekniikoiden alkeita, vesijuoksua tai vesijumppaa.

Ota yhteyttä:

Liprakan uinninvalvojat, 040 679 3632 tai liprakka@liperi.fi

Liikuntaneuvonta pienryhmässä

Kaipaatko tukea ja tsemppausta liikunnan aloittamiseen? Koetko, että yhdessä toisten vertaisten kanssa se olisi mukavampaa? Lähde mukaan uuteen toimintamalliin, liikuntaneuvontaan pienryhmässä.

Liikuntaneuvonta pienryhmässä on suunnattu vähän liikkuville kuntalaisille, jotka kaipaavat apua ja tukea sekä vertaistukea liikkumiseen ja hyvinvointiin. Tavoitteena on saada liikkuminen osaksi arkea ja löytää jokaiselle mieluisat tavat liikkua. Neuvonta on maksutonta.

Kerää kaveriporukka tai ilmoita halukkuutesi tulla mukaan pienryhmämuotoiseen liikuntaneuvontaan. Pienryhmiä käynnistellään sitä mukaa, kun sopiva pienryhmä muodostuu. Tapaamiskertoja on 6 sisältäen hyvinvointi-iltoja, yhteistä ajatustenvaihtoa, lajikokeiluja sekä tutustumista yhdessä Liperin liikuntapaikkoihin.

Lue syksyn 2022 pienryhmäläisten kokemuksista!

Lisätietoja terveysliikunnanohjaajalta Mira Kostamo, 040 582 6726 tai mira.kostamo@edu.liperi.fi

Perheliikuntaneuvonta

Perheliikuntaneuvonta on suunnattu kaikille liperiläisille varhaiskasvatusikäisten lasten perheille, jotka haluavat lisätä liikettä omaan arkeensa. Liikuntaneuvontaan voi tulla pienen tai ison kysymyksen kanssa ja jokainen käynti räätälöidään perhekohtaisesti. Liikuntaneuvontaa toteutetaan tapaamisina ja puhelinneuvontana. Varaa aika maksuttomaan perheliikuntaneuvontaan suoraan liikuntaneuvojalta.

Tapaamispaikka- ja aika sovitaan ajanvarauksen yhteydessä.

Perheliikuntaneuvonta alkoi osana Kaikki yhes koos – Liikutaan yhdessä -hanketta. Hanke päättyi loppuvuodesta 2020, mutta perheliikuntaneuvonta jatkuu edelleen!

Ota yhteyttä:

Mira Kostamo, terveysliikunnanohjaaja
mira.kostamo@edu.liperi.fi, 040 582 6726

Aika maksuttomaan perheliikuntaneuvontaan voidaan varata myös vasukeskustelujen yhteydessä tai lastenneuvolan palveluissa.

Uutisen lisäys (ylläpito)

Kesän poikkeusaikataulut Liperin kunnan palveluissa

23.06.2022

Kesän poikkeusaikataulut Liperin kunnan palveluissa

Kunnan palveluissa on kesällä muutoksia. Katso tästä poikkeukset ja myös menovinkkejä heinäkuulle!

Kunnanvirasto ja palvelupiste

Liperin kunnanvirasto ja asiakaspalvelupiste ovat suljettuna 4.–29.7. Kunnanviraston ollessa suljettuna asiointi kirjaamoon sähköisesti kirjaamo@liperi.fi,p. 040 630 0763, tai postitse osoitteella: Liperin kunta/Kirjaamo, PL 20, 83101 Liperi.

Liperin kunnan puhelinvaihde 013 686 511 vastaa arkisin klo 8–16.

Lähin TE-palveluiden palvelupiste on kunnanviraston kesäsulun aikana Joensuussa, Torikatu 36 A (4. krs), 80100 Joensuu. Postiosoite: PL 93, 80101 Joensuu.

Elinympäristöpalvelut

Viraston ollessa suljettuna asiointi puhelimitse:

Isännöitsijä, p. 040 661 3634, 15.7. asti
Vesihuoltopäällikkö, p. 040 027 9991, 4.–15.7.
Infrapäällikkö, p. 050 563 6226, 18.–29.7.

Rakennusvalvonnan katselmukset

Rakennustarkastaja, p. 050 401 4536
Ympäristötarkastaja, p. 040 042 8653
Sähköposti: rakennusvalvonta@liperi.fi

Sovi rakennuspaikkojen merkitsemisestä ajoissa kartoittajan kanssa, p. 050 448 9894.

Katso myös: www.liperi.fi/katselmukset. Pyydämme olemaan yhteydessä sähköpostilla tai puhelimella ennen asiointia.

Vikailmoitukset

Päivystyksen hälytysnumero koskien vesi-, viemäri- ja kiinteistönhoitoasioita on 0400 575 447.

Lomituspalvelut

Jäkäläpolku 2 A 2, 80400 Ylämylly

Avoinna arkisin klo 9–15, lomitus@liperi.fi. Asiakaspalvelun puhelinaika arkisin klo 9–15, p. 040 630 5899 tai p. 040 167 9100.

Lomituspäällikkö (päätöksenteko, neuvonta ja laskutus), p. 040 105 4040.

Maaseutupalvelut

Tehtaantie 8, 80400 Ylämylly, p. 040 748 5310. Toimisto suljettuna 4.–17.7.2022.

Avoinna ajanvarauksella 18.7.–7.8. Muutoin avoinna arkisin klo 9–15.

040 167 7143, maaseutuasiamies
050 345 8729, toimistosihteeri
040 748 5310, maaseutujohtaja
050 432 3797

Varhaiskasvatus

Puolivälin, Paloaukean, Taikametsän, Liperin ja Viinijärven päiväkodit ovat auki koko kesän. Lautasuon päiväkoti on suljettuna 24.6.– 31.7.2022 ja varahoito on järjestetty Paloaukean päiväkodille.

Kaikki päiväkodit aukeavat viimeistään 1.8.2022.

Varhaiskasvatuksen päivystyspuhelin on 040 766 0950.

Varhaiskasvatuksen palvelusuunnittelija on lomalla 24.6.–24.7.2022. Kiireellisissä asioissa, kuten äkillisessä varhaiskasvatuspaikan tarpeessa, voit ottaa yhteyttä päivystävään numeroon 040 766 0950. Muissa, kiireettömissä tapauksissa voit lähettää sähköpostia osoitteeseen katja.penttinen@liperi.fi.

Esiopetus

Esiopetus alkaa 11.8.2022. Esiopetusta on Liperin kirkonkylällä Penttilässä, Viinijärvellä ja Salokylässä koulujen tiloissa sekä Jyrin koululla samassa rakennuksessa 1- ja 2-luokkalaisten kanssa. Taikametsän, Lautasuon ja Puolivälin päiväkodeissa järjestetään myös esiopetusta.

Puolivälin päiväkodilla vuoroesiopetusta on aamu- ja iltapäiväryhmissä. Jyrin ja Viinijärven esiopetusyksiköissä toimii joustava esi- ja alkuopetus yhdessä perusopetuksen kanssa.

Esiopetuksen infotilaisuus ja esiopettajan tapaaminen järjestetään 4.8. klo 16–17:30. Esioppilaat voivat tulla vanhempien mukana tilaisuuteen.

Paloaukean, Viinijärven ja Lautasuon päiväkodeissa järjestetään kaksivuotisen esiopetuskokeilun mukaista toimintaa.

Perusopetus

Koulut alkavat torstaina 11.8.2022.

Hakuaika koululaisten iltapäivätoimintaan on päättynyt, vapaita paikkoja voi tiedustella koulujen johtajilta ja Ylämyllyllä apulaisrehtori Maarit Nummilalta. Etusijalla ovat ensimmäisen luokan ja erityisen tuen oppilaat.

Jos oppilas ei ole oikeutettu maksuttomaan koulukuljetukseen, voit hakea maksullista koulukuljetusta. Jos kuljetuksen tarve on lukukauden alusta, hae 15.7.2022 mennessä, katso tarkemmat ohjeet: www.liperi.fi/maksullinen-koulukuljetus

Kuljetussuunnittelusta tiedotetaan Wilmassa ja kunnan verkkosivulla sen valmistuttua. Kuljetusten aikataulut löytyvät sähköisestä kouluun.fi-palvelusta.

Vapaa-aikapalvelut

Kuntosalien maksuttomat yleisövuorot 1.6.–31.8.:

Liperin kuntosali/kyläsali, Koulutie 2, Liperi

tiistaisin klo 17:30–19
perjantaisin klo 14–15

Jyrin kuntosali, Patteristontie 12b, Ylämylly

tiistaisin ja perjantaisin klo 16–20
naisten vuoro keskiviikkoisin klo 18–20

Huom! Viinijärven kuntosali suljettu toistaiseksi. Katso www.liperi.fi/kuntosalit

Uimahalli ja kuntosali Liprakka

Silmutie 11, Käsämä

Liprakan huoltokatkon aikana 24.6.–1.8. uimahalli ja kuntosali suljettu. Liprakka avautuu jälleen 2. elokuuta. Kts. hinnasto sekä edellä mainitut poikkeukset aukioloaikoihin:

Nuorisotyö

Riemua rannoilla!

Liperin nuorisopalvelut rantautuu tiistaisin ja keskiviikkoisin uimarannoille ympäri Liperiä neljän viikon ajan! Mukana maksuttomia lainavälineitä. Rantapäivät säävarauksella klo 12–17:

28.6. Liperin uimaranta, Tohtorintie 11a
29.6.Vaivion uimaranta, Veteläsuontie
26.7. Honkalammen uimaranta, Honkaranta 2e
27.7. Viinijärven uimaranta, Uimalantie 4

Spurtti kouluvuoteen -leiri

Monitoimileiri alakoululaisille 1.–5.8. Ylämyllyllä. Ilmoittaudu mukaan Nuorten Liperi -sivuston kautta 24.7. mennessä, www.nuortenliperi.fi

Facebook: Liperin nuorisotyö

Instagram: @liperin_nuorisotyo

Suvi soi Liperissä - kesän konserttisarja

Vapaa pääsy, vapaaehtoinen ohjelmamaksu 10 €.

to 7.7. klo 18 Myllymiljöö, Meijeritie 1
ma 18.7. klo 18 Viinijärven kirkko, Kirkkotie 7
to 21.7. klo 18 yläkoulun ruokala, Laavupolku 2
to 28.7. klo 18 yläkoulun ruokala
la 30.7. klo 18 Valistustalo, Viinijärventie 51
la 6.8. klo 18 Liperin kirkko, Tutjuntie 1

Konserttisarjan järjestävät Liperin kunta, Liperin seurakunta ja Suvi soi Liperissä -työryhmä.

Katso Liperin kesän tapahtumakalenteri tästä

Muista myös maakunnallinen tapahtumakalenteri osoitteessa https://tapahtumat.pohjois-karjala.fi

Työllisyyspalvelut

Duunitalo Linkki, Ylämyllyntie 62 b, Ylämylly.

Sähköposti: duunitalo@liperi.fi, p. 050 528 3554 (arkisin 9–15).

Duunitalo Linkki heinäkuussa avoinna vain ajanvarauksella. Huom! Aiemmin ilmoitetusta poiketen Duunitalo Linkin päivystyspuhelin on avoinna myös heinäkuussa.