Liikuntaryhmät pääkuva

Navigaatiovalikko

Liikuntaryhmät, sisältö

Liikuntaryhmät Liperissä

Ohjatut liikuntaryhmät ovat helppo ja mukava tapa ottaa liikunta osaksi arkea. Tältä sivulta löydät tietoa Liperin kunnan järjestämästä ohjatusta liikunnasta.

Koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi kaikki Liperin sisäliikuntapaikat ovat suljettuina 17.3.-13.5.2020 välisen ajan.

Myös ohjatut liikuntaryhmät on peruttu.

Linkit ohjeistuksiin tässä:

Liperin kunnan johtoryhmän ohjeistus

Valtioneuvoston ohjeistus

Lisätietoja: Vapaa-aikapäällikkö Anu Koistinen, p. 0400 678 799.

Voit tutustua Liperin kunnan ja Kontiolahden kunnan liikuntapalveluiden jumppavideoihin kunnan YouTube-kanavalla. Samat videot julkaistaan myös Kontiolahden kunnan kanavissa.

Liperin kunnan järjestämä ohjattu erityis- ja terveysliikunta kevät 2020

Kunnan järjestämän ohjatun liikunnan ryhmien yhteyshenkilö on erityis- ja terveysliikunnanohjaaja Hennariikka Virtanen (yhteystiedot löydät sivun alalaidasta).

Tästä  löydät liikuntaryhmien tiedot taajamittain ryhmiteltynä. Nyt voit helposti katsoa, mitä liikuntaryhmiä kotisi läheisyydessä järjestetään.

Liperin kunnan ohjatut ryhmät ovat jo alkaneet tältä keväältä, ryhmän nimen perässä ilmaistaan, mikäli ryhmä on täynnä. Vapaita paikkoja ja tai ryhmätietoja voi kysyä suoraan ohjaajalta.

Kirkonkylä

Seniorikuntosali TÄYNNÄ!

Keskiviikko klo 10.00–11.00 Liperin kyläsali
(ei viikolla 10)
Maksu: 30 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726
Järjestäjä: Liperin kunta

Tuolijumppa Liperi Kysy vapaita paikkoja ohjaajalta!

Keskiviikko klo 11.45–12.30 Liperin vapaa-aikatoimisto
(ei viikolla 10)

Maksu: 20 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726
Järjestäjä: Liperin kunta

Kehonhuolto ja venyttely Kysy vapaita paikkoja ohjaajalta!

Torstai klo 12.30–13.15 Liperin kyläsali
(ei viikolla 10)

Maksu: 20 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726
Järjestäjä: Liperin kunta

Seniorikuntosali TÄYNNÄ!

Perjantai klo 10.00–11.00 Liperin kyläsali
(ei viikolla 10)

Maksu: 30 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726
Järjestäjä: Liperin kunta

Viinijärvi

Seniorijumppa Viinijärvi TILAA!
Maanantai klo 10.00–11.00 Viinijärven koulu
(ei viikolla 10)
Maksu: 30 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

Ylämylly

Tuolijumppa Ylämylly TILAA!

Keskiviikko klo 13.30–14.15 Ylämyllyn monitoimitalo

(EI viikolla 10),
Maksu: 20 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

Liprakka

Kevennetty senioriallasjumppa TILAA!
Maanantai klo 12.00–12.40
(ei viikolla 10)
Maksu: 30€/kausi + kertamaksu
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

Reipas senioriallasjumppa TÄYNNÄ!
Maanantai klo 12.50–13.30
(ei viikolla 10)
Maksu: 30 €/kausi + kertamaksu
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen p. 040 582 6726

Seniorikuntosali Liprakka

Maanantai klo 14.00–15.00 Kysy vapaita paikkoja ohjaajalta
(ei viikolla 10),
Maksu: 40 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

Switching ja spinning TÄYNNÄ!

Torstai klo 15.30–16.30 Liprakan Kuntosali
(ei viikolla 10)
Maksu: 40 €/kausi
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

XXL-allas TÄYNNÄ!

Torstai klo 16.50–17.30
(ei viikolla 10)
Maksu: 30 €/kausi + kertamaksu
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen, p. 040 582 6726

Reipas seniorivesitreeni TÄYNNÄ!
Perjantai klo 12.00–12.40
(ei viikolla 10)
Maksu: 30 €/kausi + kertamaksu
Ohjaaja: Hennariikka Virtanen p. 040 582 6726


Huomaathan, että Liprakan osalta oppaan tietoihin on tullut sen julkaisun jälkeen muutoksia.

Liperissä on runsaasti erilaisia urheiluseuroja ja liikuntaryhmiä, joiden yhteystiedot löydät yhdistysten omilta netti- tai Facebook-sivuilta.

 

Asiakkaiden kokemuksia ohjatun liikunnan ryhmistä

”Kuntopiiri 65+ -ryhmässä on mukava meininki ja selkä pysyy kunnossa.”

”Olen kohta 70-v., jolla kunto kohoaa ja fasciat vertyy.”

”Kiitos liikunnan, 50-vuotiaana olin ”rampa” ja 70-vuotiaana olen notkea seniori.”

”Ennen liikkumaton on alkanut liikkumaan säännöllisesti ryhmän ansiosta.”

”On ihanaa käydä jumpassa ja uimassa.”

”Voi mahoton, miten mukavaa jumppa onkaan.”

”Elämä ilman liikuntaa on tylsää.”

”Kunto säilyy, kun jumppaa ja hiihtää.”

”Fasciajumppa on superia.”

Yhteystiedot

Hennariikka Virtanen

Erityis- ja terveysliikunnanohjaaja
040 582 6726
hennariikka.virtanen@edu.liperi.fi
Koulukuja 3, 83100 Liperi

SOME painikkeet

 

Sivu arviointi ja palaute