Liikuntaryhmät pääkuva

Navigaatiovalikko

Liikuntaryhmät, sisältö

Liikuntaryhmät Liperissä

Ohjatut liikuntaryhmät ovat helppo ja mukava tapa ottaa liikunta osaksi arkea. Tältä sivulta löydät tietoa Liperin kunnan järjestämästä ohjatusta liikunnasta.

Liiku ja harrasta Liperissä 2020–2021 -opas on ilmestynyt!

Liperin kunnan liikuntaryhmiin ilmoittautuminen kevätkaudelle 2021

Ilmoittautuminen kevään uusiin ryhmiin tapahtuu tämän linkin kautta https://bit.ly/keväänryhmät2021 

Ilmoittautumisia ei oteta vastaan puhelimitse.

Uusia ryhmiä ovat:

  • Reipas aamuallasjumppa ke klo 8-8.40 Liprakka
  • Kuntotreeni (entinen circuit) to klo 16.15-17.00 Monitoimitalo
  • Tehokas allasjumppa to klo 19.15-19.55 Liprakka
  • Tehoa tuolista pe 12.45-13.30 Liperin yhteisötalo
  • Kehonhuolto pe 14.30-15.15 Monitoimitalo

Näiden lisäksi lauantaisin klo 11.15-11.55 Liprakassa allasjumppa, vain uintimaksu, ei ennakkoilmoittautumista.

Vapaita paikkoja XXL kuntosali -ryhmässä to klo 18.00-19.00 Jyrissä.
Tähän ryhmään ilmoittautumiset puhelimitse Kaisu Hankilanoja, p. 040 582 6726.

Liikuntapalvelut YouTubessa

Voit tutustua Liperin kunnan ja Kontiolahden kunnan liikuntapalveluiden jumppavideoihin kunnan YouTube-kanavalla. Samat videot julkaistaan myös Kontiolahden kunnan kanavissa.

Asiakkaiden kokemuksia ohjatun liikunnan ryhmistä

”Kuntopiiri 65+ -ryhmässä on mukava meininki ja selkä pysyy kunnossa.”

”Olen kohta 70-v., jolla kunto kohoaa ja fasciat vertyy.”

”Kiitos liikunnan, 50-vuotiaana olin ”rampa” ja 70-vuotiaana olen notkea seniori.”

”Ennen liikkumaton on alkanut liikkumaan säännöllisesti ryhmän ansiosta.”

”On ihanaa käydä jumpassa ja uimassa.”

”Voi mahoton, miten mukavaa jumppa onkaan.”

”Elämä ilman liikuntaa on tylsää.”

”Kunto säilyy, kun jumppaa ja hiihtää.”

”Fasciajumppa on superia.”

Uutisen lisäys (ylläpito)

Yhteystiedot

Henkilökuva

Katriina Hankilanoja

terveysliikunnanohjaaja
 040 582 6726
katriina.hankilanoja@edu.liperi.fi
Koivutie 4, 83100 Liperi

Kaisa Mäkeläinen

terveysliikunnanohjaaja
 050 413 1480
kaisa.makelainen@edu.liperi.fi
Koivutie 4, 83100 Liperi

SOME painikkeet

 

Sivu arviointi ja palaute