Liikuntaryhmät pääkuva

Navigation Menu

Liikuntaryhmät, sisältö

Liikuntaryhmät Liperissä

Ohjatut liikuntaryhmät ovat helppo ja mukava tapa ottaa liikunta osaksi arkea.

 

Liperin kunnan järjestämä ohjattu erityis- ja terveysliikunta syksyllä 2018

 

Ilmoittaudu näin:

Klikkaa sen ryhmän nimeä, johon haluat osallistua. Sinulle avautuu henkilökohtainen ilmoittautumislomake, täytä se ja lähetä se painamalla ilmoittaudu-painiketta.
Yhdellä ilmoittautumislomakkeella voit ilmoittaa vain yhden henkilön.
Ilmoittutumislinkit avautuvat maanantaina 13.8. klo 9.00

Ilmoittautumisia EI oteta vastaan puhelimitse.

Ohjattu netti-ilmoittautuminen 13.8. KLO 9.00–12.00

• Liperin vapaa-aikatoimisto (Koivutie 4)

• Ylämyllyn monitoimitalo (Viljatie 1)

• Viinijärven nuorisotalo (Kirkkotie 5)

 

Maanantai

klo 10.00–11.00 Seniorikuntopiiri A, Viinijärven koulu. Alkaa 20.8.

klo 12.30–13.10 Senioriallas A, linja-autokuljetus Outokummun uimahalli. Alkaa 20.8.

klo 13.15–13.55 Senioriallas B, oma kyyti Outokummun uimahalli. Alkaa 20.8.

 

Tiistai

klo 9.00–10.00 Avoin kuntosaliharjoitteluvuoro 65+, Viinijärven nuorisotalo. Ei ennakkoilmoittautumista.

klo 11.15–12.00 Lantionpohja kuntoon A, Liperin kuntosalin tatami. Alkaa 4.9.

klo 11.15–12.00 Lantionpohja kuntoon B, Ylämyllyn monitoimitalo. Alkaa 23.10.

klo 17.00–18.00 XXL-kuntosali, Jyrin kuntosali. Alkaa 28.8.

 

Keskiviikko

klo 9.30–10.30 Senioreiden kuntosalistartti A, Jyrin kuntosali. Alkaa 22.8.

klo 11.30–12.15 Kevennetty seniorijumppa, Liperin nuorisotalo. Alkaa 22.8.

klo 13.00–14.00 Senioreiden kuntosalistartti B, Liperin kuntosali. Alkaa 22.8.

 

Torstai

klo 10.00–11.00 Seniorikuntopiiri B, Ylämyllyn monitoimitalo. Alkaa 23.8.

klo 12.30–13.30 Seniorikuntopiiri C, Liperin kuntosalin painimatto. Alkaa 23.8.

klo 13.00–14.00 Vertaisohjattu seniorikuntosali, Jyrin kuntosali. Ei ennakkoilmoittautumista. Alkaa 30.8.

 

Perjantai

klo 10.00–10.45 Selkä, vatsa ja ryhti -ryhmä A, Liperin kuntosali. Alkaa 24.8.

klo 12.00–12.45 Selkä, vatsa ja ryhti -ryhmä B, Ylämyllyn monitoimitalo. Alkaa 24.8.

klo 14.00–15.30 Senioritanssi, Liperin koulu, kulku H-ovesta. Alkaa 7.9.

 

 

Löydät tarkemmat tiedot Liperin kunnan  liikuntaryhmistä sekä muun ohjatun liikunnan Liiku ja harrasta Liperissä -oppaasta

Liperissä on runsaasti erilaisia urheiluseuroja ja liikuntaryhmiä, joiden yhteystiedot löydät yhdistysten omilta netti- tai facebook-sivuilta.

Lisätietoja  voit kysyä liikunnanohjaaja Hennariikka Virtaselta.


Asiakkaiden kokemuksia ohjatun liikunnan ryhmistä

  • ”Kuntopiiri 65+ -ryhmässä on mukava meininki ja selkä pysyy kunnossa.”
  • ”Olen kohta 70-v, jolla kunto kohoaa ja fasciat vertyy.”
  • ”Kiitos liikunnan, 50-vuotiaana olin ”rampa” ja 70-vuotiaana olen notkea seniori.”
  • ”Ennen liikkumaton on alkanut liikkumaan säännöllisesti ryhmän ansiosta.”
  • ”On ihanaa käydä jumpassa ja uimassa.”
  • ”Voi mahoton, miten mukavaa jumppa onkaan.”
  • ”Elämä ilman liikuntaa on tylsää.”
  • ”Kunto säilyy, kun jumppaa ja hiihtää.”
  • ”Fasciajumppa on superia.”


 

 

Innehållspresentatör

Hennariikka Virtanen

Erityis- ja terveysliikunnanohjaaja
040 582 6726
hennariikka.virtanen@liperi.fi
Koulukuja 3, 83100 Liperi

SOME painikkeet

 

Sivu arviointi ja palaute