Arjen hyvinvoinnilla on yhteys mielen hyvinvointiin. Voimme edistää ja ylläpitää omaa mielen hyvinvointia erilaisilla elintapavalinnoilla.

Mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteet voivat kohdata meistä jokaista.

Sairauden tai kriisin kohdatessa omat voimavarat eivät aina riitä.

Tältä sivulta löydät koostetusti tietoa alueellisista ja myös valtakunnallisista kanavista, jotka tarjoavat apua ja tukea eri mielenterveyden kriiseissä ja solmukohdissa.

• Saat tukea ja neuvoa eri elämänvaiheissa ja kriisitilanteissa Siun soten mielenterveys- ja päihdepalveluista. Hoitokoordinaattori keskustelee kanssasi ja etsii yhdessä sopivan ratkaisun ja opastaa eteenpäin.
  Hoitokoordinaattori p. 103 330 2145 (ma-pe klo 8–15.45).
• Siun soten aikuispsykiatrian tehostettu avohoito, p. 013 330 2132 maanantaista perjantaihin klo 8.00–21.00, lauantai ja sunnuntai klo 13.00–15.00
• Nuorisopsykiatrian poliklinikka p. 013 330 3420, ma–to klo 8 –15.30 ja pe klo 8–15
• Nuorisopsykiatrian tehostettu avohoito p. 050 579 0681
• Lastenpsykiatrian tehostettu avohoito p. 013 330 3419, ma–to klo 8–16, pe klo 8–15
• Kriisiapua saat myös Pohjois-Karjalan kriisikeskuksesta, www.mielenterveysseurat.fi/pohjois-karjala

Mielen hyvinvointia oppilaille

Siun sote järjesti yhteistyössä Liperin kunnan kanssa Mielen hyvinvoinnin etäoppitunnit Pohjois-Karjalan alueen 4.–6.-luokkalaisille sekä yläkoulun oppilaille ja toisen asteen opiskelijoille.

Oppitunnit voi katsoa Siun soten Youtube-kanavalta, ja niitä voi hyödyntää myös koulujen oppitunneilla.

• Mielen hyvinvoinnin oppitunti 4.-6.-luokkalaisille
• Mielen hyvinvoinnin oppitunti yläkoulun oppilaille ja toisen asteen opiskelijoille

Muita valtakunnallisia toimijoita:

• Tutkittua tietoa mielenterveydestä, www.mielenterveystalo.fi
• Nuorten chat, www.sekasin247.fi