Murupolku

Lähiliikuntapaikat sisältö

Lähiliikuntapaikat Liperissä

Lähiliikuntapaikoistamme löydät tekemistä ja kokemista kaikenikäisille.

Lähiliikuntapaikat ovat asutuksen välittömässä läheisyydessä sijaitsevia kaikille avoimia liikuntapaikkoja, joissa voit virkistyä ja kohottaa kuntoasi silloin, kun sinulle sopii. Liperin kunnan alueella on useita erilaisia lähiliikuntapaikkoja.

Jyrin lähiliikuntapaikka

Jyrinlenkki, Ylämylly, katso sijainti . Varustukseen kuuluvat Lappsetin välineet ja palloiluareena.

Honkalammen lähiliikuntapaikka Hippala

Ylämyllyntie 94, Ylämylly, katso sijainti. Honkalampi-keskuksen koulun pihapiirissä olevassa esteettömässä Hippalassa on monitoimikenttä ja erilaisia leikki- ja kiipeilytelineitä lapsille.

Ylämyllyn lähiliikuntapaikka

Ylämyllyntie 52, Ylämylly, katso sijainti. Lähiliikuntapaikalla on jalkapallokenttä, sekä ekoalueella leikkikenttä.

Yläkoulun lähiliikuntapaikka

Laavupolku 2, Ylämylly, katso sijainti. Ylämyllyn koulun Patteriston yksikön eli yläkoulun piha-alueella oleva lähiliikuntapaikka tarjoaa monipuolisesti mahdollisuuksia treeniin. Lähiliikuntapaikalla on parkour- ja kuntoilualue, palloiluareena sekä koriskenttä.

Ylämyllyn pihapeliareena

Ylämyllyn koulun Paloaukean yksikön piha-alue, Patteristontie 12 e, Ylämylly, katso sijainti. Ylämyllyn koulun pihalla sijaitsevalla lähiliikuntapaikalla on palloiluareena. Lähiliikuntapaikka sijaitsee koulun alueella, joten vältäthän lähiliikuntapaikan käyttöä koulupäivien aikana.

Ylämyllyn Viljatien kenttä

Viljatie 1, Ylämylly, katso sijainti. Alueelta löytyy graffitiseinä ja hiekkakenttä palloiluun.

Paloaukean lähiliikuntapaikka

Mottitie 5, Ylämylly, katso sijainti. Paloaukean lähiliikuntapaikalla pääset kokeilemaan parkouria! Lähiliikuntapaikalla on myös tekonurmikenttä, jossa on viivoitus 41 m x 28 m jalkapallokentälle sekä tenavapesäpallokentälle. Kesäaikaan kentällä on 2 kpl jalkapallomaaleja. Pysäköinti kentän läheisyyteen Mottitien puolelta, ilta-aikaan käytettävissä on myös Paloaukean koulun pysäköintialue (Patteristontie 12e)

Nopsakin lähiliikuntapaikka

Tutjuntie 8, Liperi, katso sijainti. Nopsakin lähiliikuntapaikka tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet kokeilla erilaisia lajeja. Samasta paikasta löydät muun muassa skeittiparkin, frisbeegolfradan, kiipeilytelineitä ja laavun, sekä uutuutena treeniportaat!

Senioripuisto

Koulutie 3, Liperi katso sijainti. Senioripuistossa on erilaisia telineitä ja välineitä

Lähiliikuntapaikat katos myös nämä

Katso myös nämä

Uutisen lisäys (ylläpito)

Elämäni eläkevuodet -valmennusta Liperin Yhteisötalolla

11.11.2021

Elämäni eläkevuodet -valmennusta Liperin Yhteisötalolla

Huom! Ryhmän aloitus on siirtynyt: Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmä aloittaa 24. tammikuuta 2022.

Valmennusryhmästä hyvinvointia eläkevuosiin

Eläkkeelle jääminen on merkittävä taitekohta elämässä. Tuttu päivärytmi, rutiinit ja työhön liittyvät sosiaaliset suhteet jäävät ja tilalle tulee uusi arki. Eläkkeelle siirtyminen tuo vapautta ja mahdollisuuden panostaa omaan hyvinvointiin ja itselle tärkeisiin asioihin.

Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmissä jaetaan kokemuksia eläköitymisestä ja pohditaan, kuinka omaa hyvinvointia voisi uudessa elämänvaiheessa vahvistaa.

Tavoitteena on löytää liikkumisen ilo ja kipinä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen sekä saada keinoja omannäköisten eläkevuosien rakentamiseen. Koulutetun vertaisvalmentajaparin ohjaama ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Kirsti Luukkainen ja Anna-Kaisa Turunen kouluttautuivat Elämäni eläkevuodet -vertaisvalmentajiksi, koska kokivat, että Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmälle on kova tarve. Molemmat ovat huomanneet, että moni jää yksin eläköitymisen aiheuttavien vaikeiden tunteiden kanssa.

- Eläkkeelle siirtyminen on iso elämänmuutos. Joillekin muutos on kauan odotettu ja kaivattu, mutta se voi siitä huolimatta herättää tyhjyyden ja merkityksettömyyden tunteita. Toiset taas joutuvat eläkkeelle esimerkiksi sairauden vuoksi, Kirsti kertoo.
- Valmennuksen tapaamiskerroilla osallistujat pääsevät keskustelemaan hyvinvointiin liittyvistä asioista. Tapaamiskerroilla tehdään myös itsenäisesti harjoituksia, jotka antavat eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ja auttavat liikkumisen ilon löytämisessä, Anna-Kaisa lisää.

Kirsti ja Anna-Kaisa ohjaavat Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmää Liperin Sydänyhdistyksessä. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä alkaa maanantaina 24. tammikuuta 2022 klo 13 Yhteisötalolla, Opintie 1, Liperi.

Valmennuksen muut tapaamiskerrat sovitaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Yhden tapaamiskerran kesto on kaksi tuntia. Ryhmään otetaan maks. 10 osallistujaa.

Lisätietoja ryhmästä voi tiedustella Elämäni eläkevuodet -valmennuksen suunnittelijalta (Taru Tanskanen puh. 040 579 3729), joka ottaa myös ilmoittautumiset vastaan.