Liperin kunnassa alkaa syksyllä 2022 uudenlainen liikuntaneuvonnan toimintamalli. Lähetään liikkeelle! -liikuntaneuvonta toteutetaan pienryhmässä, jossa liikkujan apuna on niin ammattitaitoinen liikunnanohjaaja kuin muiden ryhmäläisten vertaistuki.

Liikuntaneuvonta pienryhmissä on suunnattu 30–60-vuotiaille vähän liikkuville kuntalaisille, jotka kaipaavat apua ja vertaistukea liikkumiseen ja hyvinvointiin. Tavoitteena on saada liikkuminen osaksi arkea ja löytää jokaiselle mieluisat tavat liikkua.

Noin puolet Suomen kunnista järjestää jonkinlaista liikuntaneuvontaa joko omana palvelunaan tai yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa. Liperin kunta tarjoaa nyt alkavan uuden pienryhmämallin lisäksi henkilökohtaista liikuntaneuvontaa, perheliikuntaneuvontaa ja nuorten liikuntaneuvontaa. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

- Toiset haluavat liikuntaneuvontaa vain henkilökohtaisesti, kahdestaan ohjaajan kanssa. Toisia taas motivoi enemmän toisten samassa tilanteessa olevien tuki, ajatusten vaihtaminen ja yhdessä liikkuminen. Nyt meillä Liperissä on siis tarjolla toimintamallit kumpaankin tarpeeseen, terveysliikunnanohjaaja Mira Kostamo kertoo.

Näin haet mukaan

Pienryhmään haetaan mukaan vapaamuotoisella hakemuksella. Esittele hakemuksessa itsesi ja kerro, miksi koet ryhmään pääsemisen itsellesi tärkeäksi. Lähetä hakemus viimeistään sunnuntaina 28.8.2022 sähköpostitse terveysliikunnanohjaajalle: mira.kostamo@edu.liperi.fi. Kirjoita sähköpostin otsikkokenttään "Haku liikuntaneuvonnan pienryhmään".

Syksyn pienryhmän ensimmäinen tapaaminen on torstaina 8.9.2022. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko torstaisin kello 17.30-19 Ylämyllyllä (yläkoululla ja Ylämyllyn liikuntapaikoilla). Tapaamisia on kuusi, ja ne sisältävät hyvinvointi-iltoja, yhteistä ajatustenvaihtoa, lajikokeiluja ja tutustumista Liperin lähiliikuntapaikkoihin. Osallistuminen on maksutonta.

Seuraava haku aukeaa tammikuussa 2023.