Tilapäällekkäisyyden vuoksi Liperin kyläsalille suunniteltu selkäjumppa pidetään Liperin koulun pienessä liikuntasalissa, Koulutie 2.

Selkäjumppa

• Torstai klo 12.30–13.30
• Liperin koulun pieni sali
• 3.9.–10.12.2020 (ei viikolla 42)
• 14.1.–20.5.2020, kevätkauden osalta tila ilmoitetaan myöhemmin

Tässä treenissä kohdennetaan runsaasti harjoituksia keskivartaloon, jolloin keskivartalon hallinta, lihaskestävyys ja -voima sekä liikelaajuus paranevat.

Tuolloin ryhti kohenee ja samalla ehkäistään selkä- ja niskakipuja. Oikeisiin suoritustekniikoihin kiinnitetään erityistä huomiota. Tunti soveltuu aloittelijoille. EI sovellu henkilöille, joilla on akuutti selkäkipu.

Maksu 30 € / kausi

Ohjaaja: Hennariikka Virtanen

Järjestäjä: Liperin kunta

Ilmoittautuminen kunnan ohjattuihin liikuntaryhmiin alkaa torstaina 20. elokuuta 2020 klo 9:00 sähköisesti osoitteessa bit.ly/LiperinLiikunta2020.

HUOM! Ilmoittautumisia ei oteta vastaan puhelimitse.