Liperin kunnan vapaa-aikatoimi järjestää alkavalla kaudella liikuntaryhmiä myös työikäisille ja perheille. Seuraavissa, uusissa ryhmissä on vielä mukavasti vapaita paikkoja!
TOIMINNALLINEN TREENI ALOITTELIJOILLE
Tiistai klo 17.15–18.15
Liprakan kuntosalilla / ulkona
1.9.–15.12.2020 (ei viikolla 42)
Tässä treenissä tutustutaan turvallisesti, mutta monipuolisesti toiminnallisiin, koko kehoa kuormittaviin harjoitusmenetelmiin. Treeni tehdään kehonpainolla ja pienvälineillä. Toiminnallinen harjoittelu nostaa sykettä, polttaa rasvaa sekä parantaa lihasten voimaa, nopeutta ja kestävyyttä.
Maksu: 40 € / kausi
Ohjaaja: Katriina Hankilanoja
OHJATTUA VESITOUHUA PERHEILLE
Sunnuntaisin klo 11.00–12.00
Ryhmä A 6.9.–11.10.2020
Ryhmä B 25.10.–29.11.2020
Tutustu uimahalliin lapsesi kanssa turvallisessa ympäristössä. Ohjattua toimintaa, jossa tutustutaan leikin kautta lapsen kanssa veteen toimintaympäristönä.
Maksu: 30 € / kausi
(sisältää uintimaksun aikuinen + lapsi)
Ohjaaja: Liprakan uimavalvojat / uimaopettajat
Muita ryhmiä, joissa on vapaita paikkoja:
Syksyn aamuallastreeni, porrastreeni aloittelijoille, aquacombat, selkäjumppa aamuvirkuille.
Voit tutkailla tarjontaa kokonaisuudessaan Liiku ja harrasta Liperissä -oppaasta. Oppaita on saatavilla myös Liperin kunnanviraston palvelupisteeltä, Liprakasta ja kirjastoista. Opas on myös toimitettu jokakotijakeluna liperiläisiin kotitalouksiin.
